Технологичный фитнес. ЭМС-лаборатория Fitbox
5 студий в России
18 студий в Германии
+ 7 (499) 110 11 21 Заказать звонок

Технологичный фитнес: ЭМС-лаборатория

20 минут ЭМС = 1,5 часа в спортзале!
  • 5 направлений персонального
    тренинга
  • Умные спортивные гаджеты для
    оценки Вашего состояния
    и прогресса
  • Умное приложение ( электронный помощник ) присмотрит за Вами ВНЕ фитнес-клуба
  • Худейте
  • Развивайте
    функциональное тело
  • Набирайте
    мышечную массу
  • Получайте удовольствие!
Мы профессионалы, и с нами весело ;)
Записаться на ПРОБНУЮ тренировку
Запишитесь сегодня и получите
ПОДАРОК К ПОКУПКЕ АБОНЕМЕНТА подробный рацион питания
(разработан диетологом НИИ Питания РАМН)
для достижения Вашей фитнес-цели
Экономия времени, разнообразие,
контроль, результат
На кого ориентирован наш подход?
Деловые люди

Мы поможем деловым людям

Вы цените своё время?

Технология ЭМС-тренинга позволяет сократить тренировочное время с 1,5 часов до 20 минут без потери эффективности.

Нет возможности таскаться со спортивной сумкой по деловым встречам?

Спортивная одежда и обувь не нужны. Всё необходимое в нашей ЭМС-лаборатории Вы будете получать перед каждой тренировкой. Сухое и чистенькое.

Хотите стройное, функциональное тело?

1 тренировки раз в 3-4 дня будет достаточно, если Вам не нужны базуки вместо рук как у Шварценегера, но Вашей целью является крепкий мышечный корсет.

Записаться на ПРОБНУЮ тренировку
Желающие похудеть

Мы поможем сжечь лишний жир

Хотите похудеть, да побыстрей и чтоб не скучно?

Вам подойдёт метаболическая ЭМС-тренировка. Такая тренировка разнообразна, интенсивна и ускоряет метаболизм. Эффект сохраняется 48 часов, за которые Ваше тело дополнительно сжигает 770 килокалорий (2 шоколадки).

Вашу индивидуальную скорость метаболизма мы тоже измерим — с помощью умного и точного гаджета.

Записаться на ПРОБНУЮ тренировку
Молодые мамы

Мы поможем молодым мамам

Уже ощутили себя в роли счастливой мамы, но вот тело потеряло былую форму?

Трудно уделять время себе, когда рядом маленький ребенок. Но если получится найти 20 минут 1 раз в 4 дня, то интенсивная тренировка в нашей ЭМС-лаборатории поможет вернуть подтянутый живот и упругие ягодицы за считанные месяцы.

А 3-минутный приятный лимфодренажный массаж в конце каждой тренировки расслабит, ускорит метаболизм и восстановительные процессы.

Записаться на ПРОБНУЮ тренировку
Функциональное тело

Мы поможем развить
функциональное тело

130-килограммовые бодибилдеры – не Ваш идеал, но вы хотите подтянутое, функциональное тело?

Мы ОЧЕНЬ тщательно выбираем наших тренеров и ответственно заявляем — они профессионалы своего дела! Они разовьют все физические качества вашего тела, комбинируя ЭМС-тренинг и 5 тренировочных направлений:

  1. Гиревой спорт
  2. Кроссфит
  3. TRX-тренинг
  4. Табата
  5. Силовой тренинг с железом
Записаться на ПРОБНУЮ тренировку

Большая эффективность за меньшее время

Кратко об ЭМС-тренинге

Всего лишь 7% (*IHRSA, 2015) занимающихся в фитнес-клубах добиваются результатов — тратя по 1,5 часа 3 раза в неделю. Вас это устроит? Нас — точно нет.

ЭМС-тренинг — это современная тренировка с применением ЭлектроМиоСтимуляции. Человек надевает специальный костюм со встроенным электродами, на которые подаётся ток различной частоты. Такой костюм дополнительно стимулирует мышцы во время тренировки, заставляя их сокращаться ещё сильней. Итог: Ваши мышцы совершают гораздо больше работы в единицу времени, а значит Вы тратите больше калорий и стимулируете мышечный рост. По сути, ЭМС-оборудование делает часть работы за Вас, активируя глубокие мышцы.

Не беспокойтесь, не будет никакой боли. Всё на 100% безопасно.

Почему «ЭМС-лаборатория»? Гаджеты и умные технологии,
разнообразные тренировки и профи-тренеры
Нельзя управлять тем, чего нельзя измерить. Билл Хьюлетт
1
Мы Вас изучим за 8 минут
  • Измерим Вашу индивидуальную <br>скорость метаболизма

    Измерим Вашу индивидуальную
    скорость метаболизма

  • Измерим состояние Вашей <br>сердечно-сосудистой системы <br>(ЭКГ, ЧСС, насыщение крови  кислородом, артериальное давление)

    Измерим состояние Вашей
    сердечно-сосудистой системы
    (ЭКГ, ЧСС, насыщение крови кислородом, артериальное давление)

  • Определим % жира в проблемных <br>зонах и качество 12 крупных <br> мышечных групп

    Определим % жира в проблемных
    зонах и качество 12 крупных
    мышечных групп

2
Составим цикл ЭМС-тренировок на основе 5 направлений персонального тренинга, доступных в наших студиях:
  • Гиревой спорт

    Гиревой спорт

  • Кроссфит

    Кроссфит

  • TRX-тренинг

    TRX-тренинг

  • Табата

    Табата

  • Силовой тренинг с железом

    Силовой тренинг с железом

3
Проведём продуманные, интенсивные и порой изматывающие, но всегда весёлые тренировки с применением ЭМС-технологии
Мы в деле:
4
Будем отслеживать Ваш прогресс
  • Измерение скорости восстановления и адаптации после физических нагрузок (ЧСС, АД, насыщение крови кислородом).
  • Измерение эффекта выбранных тренировок на Ваш организм (степень увеличения скорости метаболизма).
  • Измерение качества мышц и % жира в проблемных зонах, состава тела.
  • Измерение влияния тренировок на показатели Стресса, Энергии, Продуктивности за компьютером, Активности и Качества Сна.
5
Составим индивидуальный план питания с натуральными природными нутрицевтиками (фитнес-добавками)
Dellos delivery
Питание = 70% успешного достижения фитнес-цели. 7-дневные рационы от НИИ Питания РАМН помогут добиться фитнес-целей эффективно и с пользой для здоровья.
Закажи тест-драйв “5+ ЧекАп”
Это 5 занятий в течение месяца всего за 9 700 рублей!
С цифровым доказательством результата
  • Фитнес Чек-Ап с умными гаджетами До и После занятий.
  • Вы увидите все в цифрах!
  • Примете взвешенное решение, стоит ли продлевать абонемент.
  • Электронный помощник присмотрит за Вами ВНЕ фитнес-клуба
  • Тест-драйв “5+ чекАп”
    5 тренировок
    • Срок действия: 31 день
    • Стоимость: 9 700 руб.
    1 500 р.
    Цена одной тренировки
    Заморозка: отсутствует
    Заказать тест-драйв
    *Дополнительные скидки на этот тест-драйв не распространяются.
NEW! Абонементы с ежемесячной подпиской
  • хит
    продаж
    Fitbox-Гарантия
    100%-й Результат либо Деньги назад.
    8 тренировок
    • Срок действия: 31 день
    • Цена абонемента: 18900
    2362 руб.
    Цена одной тренировки
    Заморозка: нет
    Заказать
  • Fitbox 8
    8 тренировок
    • Срок действия: 31 день
    • Цена абонемента: 18 000 руб.
    2 250 руб.
    Цена одной тренировки
    Заморозка: 5 дней
    Заказать
  • Fitbox 12
    12 тренировок
    • Срок действия: 31 день
    • Цена абонемента: 24 000 руб.
    2 000 руб.
    Цена одной тренировки
    Заморозка: 5 дней
    Заказать
Пакеты тренировок
  • Fitbox 25
    25 тренировок
    • Срок действия: 90 дней
    • Цена абонемента: 45 000 руб.
    1 800 руб.
    Цена одной тренировки
    Заморозка: 15 дней
    Заказать
  • хит
    продаж
    Fitbox 50
    50 тренировок
    • Срок действия: 180 дней
    • Цена абонемента: 77 500 руб.
    1 550 руб.
    Цена одной тренировки
    Заморозка: 30 дней
    Заказать
  • Fitbox 100
    100 тренировок
    • Срок действия: 365 дней
    • Цена абонемента: 135 000 руб.
    1 350 руб.
    Цена одной тренировки
    Заморозка: 60 дней
    Заказать
Скидка 10% на занятия в дневное время и выходные
В ПОДАРОК при покупке любого абонемента!
  • Фитнес-ЧекАп с умными гаджетами
  • Рацион от НИИ питания РАМН
  • Электронный помощник ВНЕ фитнес-клуба
Вы любите гаджеты? Мы — очень! Наши маленькие, но очень умные помощники
WELLTORY присмотрит за Вами ВНЕ фитнес-клуба

Технологичное сопровождение с помощью умного приложения. Измерение уровней Энергии и Стресса методом Кардиоинтервалографии (метод изучения здоровья космонавтов и профессиональных спортсменов).

Ответит на вопросы:

  • Когда МНЕ лучше тренироваться: Утром? Днём? Вечером?
  • Сколько раз МНЕ лучше тренироваться? 2? 3?
  • Какой вид тренировок лучше влияет на МОЮ продуктивность? Интенсивные, силовые? Кардио?
  • Сколько шагов в день оптимально для МОЕЙ «Батарейки»? 6000? 10000?
Breezing расскажет всё о Вашем метаболизме

За 40 секунд Вы узнаете:

  • Вашу индивидуальную измеренную (НЕ расчетную) норму калорий в сутки (мы отказались от неточных расчетов калорийности рациона)
  • как сильно «разгоняется» Ваш метаболизм после тренировки в ЭМС-лаборатории (эффективность проведенной тренировки)
  • как увеличивается скорость обмена веществ по мере Ваших занятий
CheckMe проверит здоровье за 30 секунд

Фитнес-тестирование с точностью медицинского прибора (удостоен медицинского сертификата FDA, США).

Ответит на вопросы:

  • готовы ли Вы к тренировке?
  • как Вы восстанавливаетесь после тренировки?
  • как изменяется Ваша способность восстанавливаться от занятия к занятию?
Skulpt определит Ваши «слабые» места

За 1 минуту Вы узнаете:

  • % жира в проблемных зонах
  • качество 12 крупных мышечных групп
  • какого успеха в работе над проблемными зонами и мышцами Вам удалось достичь в ходе занятий
Вы точно не сможете заскучать Наши тренировочные программы
  • ЭМС-гиря
    ЭМС-гиря

    Новый тренд в фитнесе. Американский фитнес-гуру Трой Андерсон адаптировал силовую забаву Ивана Поддубного для офисных работников и хрупких девушек. Всё новое — хорошо забытое старое!

  • ЭМС-планктон
    ЭМС-планктон

    Программа для развития тела и устранения последствий сидячего образа жизни. Эффективное развитие функционального тела за счёт комбинации ЭМС-технологии и тренировок с отягощениями и собственным весом.

  • ЭМС-похудение
    ЭМС-похудение

    Метаболические тренировки для максимального эффекта жиросжигания. Максимальное разнообразие тренировок при высокой интенсивности. Не дадим организму привыкнуть!

  • ЭМС-мама
    ЭМС-мама

    Программа быстрого восстановления после родов с акцентом на похудение, подтяжку мышц живота, бёдер и ягодиц.

  • ЭМС-дуэт
    ЭМС-дуэт

    Тренируйтесь одновременно со своим другом, подругой или второй половинкой. Вместе выполняйте парные упражнения и вместе достигайте результатов и целей! Тренер создаст для Вас интересную, весёлую и по-настоящему профессиональную программу.

  • ЭМС-табата
    ЭМС-табата

    Эффективно сжигает калории и делает доступным интенсивный тренинг даже для неподготовленных людей.

  • ЭМС-TRX
    ЭМС-TRX

    Модное направление для развития 3-х столпов здоровья: сила, выносливость, гибкость.

  • ЭМС-спортив
    ЭМС-спортив

    Сверхинтенсивные ЭМС-тренировки для подготовленных спортсменов с элементами кроссфита и «железного» спорта.

Наши тренеры
  • Наргиз
    Наргиз

    Эксперт по функциональному тренингу.
    Сделает доступными для Вас hardcore-направления: кроссфит, высокоинтенсивный интервальный, метаболический тренинг.

    В чём ещё крута: Неоднократная чемпионка Москвы по армейскому рукопашному бою. Призер России по каратэ

  • Даниел
    Даниел

    На тренировках с Даниелом, Вы узнаете преимущества адаптивного тренинга.
    Даниел использует педагогический подход к постепенному развитию Ваших физических навыков. В этом
    ему помогает профильное образование (реабилитация детей и взрослых, РГУФК).

    В чём ещё крут: кандидат в мастера спорта по каратэ-киокушинкай, 1-й дан (чёрный пояс).

  • Артём
    Артём

    Поможет быстро построить функциональное тело.
    Артём — эксперт по развитию 3-х столпов функционального тела: Силы, Выносливости и Гибкости. Для Вас Артём подберёт оптимальную стратегию развития тела с учётом Ваших проблемных зон, чтобы
    каждый месяц у Вас были доказательства того, что Вы не зря потратили время и деньги.

    В чём ещё крут: тренирует профессиональных теннисистов.

  • Женя
    Женя

    Эксперт по тренингу для женщин.
    Женя — фитнес-эксперт, педагог, а ещё — женщина, которая непрерывно работает над своим телом.
    Для Вас Женя подберёт самые эффективные, весёлые и мотивирующие тренировки, чтобы Вы радовали красотой себя и окружающих!

    В чём ещё крута: мастер спорта по спортивной гимнастике, чемпионка России и Австрии по черлидингу 2014 года.

  • Саша
    Саша

    Эксперт по реабилитационному тренингу.
    Врач по образованию, Саша с медицинской точностью проводит восстановительные тренировки при
    травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

    В чём ещё крут:​ 1-й разряд по кикбоксингу, стажировался в ЦИТО (Центральный Институт Травматологии и Ортопедии).

Что говорят наши клиенты? Не верите в отзывы? Приходите на пробную тренировку!
Анастасия Бабученко, 29 лет

Я люблю спорт, в детстве занималась всем чем можно, но после 25 жизнь закрутила, на спорт не оставалось ни сил ни времени. Увидев рекламу в интернете, я скептически отнеслась к этому, но не проверить чудодейственный метод похудения и прокачки за 20 минут я не могла, так как верю в технологический прорыв и вообще считаю себя новатором по жизни) моей целью было снижение веса и укрепление тела. Придя в студию, я немного испугалась, все таки непривычно одевать костюм, напичканный проводами, думала, что будет больно. Но сомнения ушли уже на второй минуте занятий, ведь это вообще не больно! Как мне объяснили, костюм просто усиливает природное сокращение мышцы, что даёт возможность получить максимальный эффект за 20 минут. В моем случае грамотное совмещение силовых и кардио тренировок (не менее 2-3 в неделю), лёгкая коррекция питания и идеально подобранный комплекс упражнений позволил мне сбросить 13 кг за 3 месяца! Это просто невероятно! Теперь я делаю поддерживающие тренировки 1-2 раза в неделю, так как я пришла к своей норме. Спасибо Fitbox!!

Марианна Сарумова, 32 года

В моей жизни спорта особо не было, не хватало времени, если честно. Но подруга открыла студию ЭМС тренировок Fitbox, и я не могла не попробовать. Результат превзошёл все ожидания! Я по природе худощавая и мне нужен был рельеф без потери веса. Обсудив с тренером моё питание, я приступила к тренировкам. Первые результаты заметила уже после 4 занятия, когда начал прорисовываться бицепс, после 10 я увидела пресс, хотя раньше никогда его не было! Спасибо профессионалам из Fitbox за их дельные советы, суровые тренировки и за правильную программу питания!

Дарья Гусейн-Заде, 28 лет

Спасибо Fitbox за чудесные Преображения!!! -7 кг за 3 месяца, и -10 кг с июня-это моя победа! Естественно, я корректировала питание, но с моим ритмом жизни это не всегда получалось но регулярные тренировки делают свое дело! Я занималась 2-3 раза в неделю, начиная с 1 сентября. У меня была чудесная тренер Лиза, которая с юмором относилась ко мне и оказывала всяческую поддержку

Юлия Романова, 35 лет

Тут однозначно надо начать с того, что у меня 4 детей. После последней беременности я набрала 20 кг. Пришла заниматься в Fitbox спустя 3 месяца после родов, хотя, по мнение немецких врачей, заниматься можно начинать уже спустя 2 месяца. Разница на фото в 4 месяца. Я сбросила 18 кг за тот период. Обязательно должна отметить, я придерживалась правильного питания, так как, без этого невозможно достичь таких результатов. Занималась регулярно первые 2 месяца 3-4 раза в неделю, потом перешла на режим 2-3 раза. Эффект ошеломительный не только в плане сброса веса, но и целлюлит ушёл! Кожа стала заметно более упругая и живая. Тут, я думаю, помог лимфодренажный массаж, который идет после каждой тренировки. А ещё ЭМС, как и полноценный спорт придаёт энергии, при регулярно посещении, конечно. Я легче встаю, у меня улучшилось качество сна, а этого при 4 детях очень сложно добиться! Спасибо!!

Сергей Лапченко, 39 лет

Я по профессии врач. Знаю и доверяю миостимуляции, так как ознакомлен с историей создания такого вида реабилитации для травмированных и парализованных людей, чтобы не допустить у них атрофии. В моем случае я пришёл в студию Fitbox, так как перенёс операцию на позвоночнике, а также имею грыжи, что автоматически даёт противопоказание на посещение обычного зала. Мне также нельзя тренироваться с весом или давать излишнюю нагрузку на спину как-то по-другому. Мой тренер Александр оказался медиком (заканчивает 5-й курс), он отлично знает анатомию и физиологию, что позволило сразу подобрать комплекс с учётом всех зон бережного обращения. Примерно на 5 занятии болей в спине стало гораздо меньше. Сейчас, спустя полгода, у меня не только перестала болеть спина, но и ушёл остеохондроз шейного отдела! Спасибо!

Артём Синкевич, 25 лет

Мой друг рассказал мне об ЭМС давно, когда начал заниматься сам. Я решил проверить его результаты, так как услуга не дешевая, не хотелось выбрасывать денег на ветер. Увидев его через 5 месяцев, я искренне поразился и решил тоже посетить одну из студий Fitbox. Мне нужно было согнать жирок, который накопился на моем животе благодаря вкусной еде, приготовленной супругой, а также нарастить мышечную массу. Взял безлимитный абонемент на полгода. Мой крутой и Мега Спортивный тренер Алихан сразу начал действовать, составив план питания для моих целей. Тренировки были очень изнуряющие даже за 20 минут. Я занимался 3-4 раза в неделю, стараясь делать одну кардио, а остальные силовые. Через 3 месяца вся моя семья купила абонементы в Fitbox, так как увидели мои результаты. Спустя полгода я добился результатов, о которых даже не мечтал! Похудел на 10 кг, но при этом накачался так, что знакомый тренер из классического фитнес зала до сих пор не верит, что это ЭМС и подозревает меня в употреблении химии, а это не так! Только ЭМС и правильное питание! Спасибо!!!

Контакты
+ 7 (499) 110 11 21
info@fitbox-ems.ru
Ежедневно с 07.30 до 22.00
Заказать звонок Написать нам